Шахматы как психологический тренинг

29-е сутки изоляции. Запись от 13.12.2023 г.

До начала эксперимента договорились играть с ребятами в шахматы, кто умеет. Несмотря на то, что многие говорили, что умеют играть и в шахматы, и в шашки, почему-то на деле решились проявить энтузиазм только двое: собственно я и Юра (командир экипажа Юрий Чеботарёв). Хотя я в последний раз сидела за шахматной доской ещё в школе, примерно 13 лет назад.

Все воспоминания и навыки были из детства, когда регулярно играть меня приучал дедушка. Его уроки не прошли даром: в 10 классе на школьном турнире я заняла 1-е место в соревнованиях по шашкам и 2-е по шахматам. Знания правил сохранились, как ни странно, по сей день.

У Юры периодически появляется подобная потребность для «разминки мозгов» в борьбе с монотонией. Для меня же это просто интересно.

В ходе партий заметила, что это хорошая тренировка на внимательность: много досадных ходов было упущено просто потому, что я их не заметила. У Юры, насколько я поняла, это регулярное хобби и играет он определённо лучше меня. Поэтому не удивительно, что я проигрываю каждую партию снова и снова.

Раньше я очень болезненно реагировала на проигрыши где бы то ни было, ведь меня воспитывали во всём быть первой. Но сейчас понимаю, что и поражения нужно уметь принимать достойно.

В любом случае, это полезный опыт и знания, что уже само по себе неплохо. Думаю, что это лишь вопрос времени и по мере навёрстывания упущенного я смогу улучшить свои результаты.

• Дневник космического врача из Асгардии. «А ведь это всё на целый год!»


• Как экипаж SIRIUS-23 справляется с лишениями в изоляции


• Как помыться без душа после тренировки. Первый лайфхак из изоляции


• Сложности ухода за собой в изоляционном эксперименте. Экипаж SIRIUS-23 тестирует уходовую косметику для дальнейшего использования в космосе